Terças no Tapetinho🧘🏽♀️ Toda terça-feira, às 19h00, por apenas R$50, você é convidado para uma aula de Hatha Yoga, conduzida por Raquel Machado.
🕉️ O Hatha Yoga é um caminho de autotransformação, que utiliza o corpo como ferramenta para estados mais sutis de consciência.
Durante a aula vivenciamos o yoga de forma integral:
🧘🏽♀️Por meio dos ásanas (posturas de yoga,), cultivamos força, estabilidade, flexibilidade e escuta interna, respeitando os limites de cada corpo.
🌀Os pranayamas (respiração consciente) que refinam a respiração e a energia vital, promovendo clareza mental e regulação emocional.
📿A meditação e os ensinamentos filosóficos sustentam o aprofundamento da consciência do Yoga para o cotidiano.
O Hatha Yoga cuida do corpo, da mente, da alma e do coração como uma unidade viva e interligada do nosso Ser ✨
📍Rua Dona Martinha, 395
📆 Toda terça-feira | 19h00 | R$50
🧺Traga o seu tapetinho | Para todos os níveis de praticantes.
Venha cuidar do seu corpo e alma com a gente. Reserve sua vaga através desse link: