No Aulão Integral de Yoga, a prática vai além das posturas físicas: buscamos uma conexão profunda com os ensinamentos filosóficos do Yoga, trabalhando de forma consciente emoções, energias e pensamentos. Cada encontro tem um tema específico, como chakras, energia solar, liberação de emoções ou expansão da consciência, explorando essas áreas de maneira integrada e transformadora.
Durante o aulão, utilizamos diferentes recursos para potencializar os efeitos da prática:
● Asanas (posturas): para fortalecer o corpo, aumentar flexibilidade e fluir a nossa energia.
● Pranayamas (respiração consciente): para equilibrar mente e energia vital, promovendo clareza e presença.
● Óleos essenciais: selecionados de acordo com o tema, auxiliando na harmonização emocional e energética.
● Chá de ervas e flores: para nutrir corpo e mente, promovendo relaxamento e bem-estar.
● Defumação: limpeza energética do ambiente e elevação da vibração pessoal.
● Conexão e leitura de oráculos: para reflexão, autoconhecimento e despertar da intuição.
Essa prática integrativa cria um espaço de cura, autoconhecimento e expansão da consciência, permitindo que cada participante se reconecte consigo mesmo e com a energia que flui através do corpo, mente e espírito.
Duração: 1h30
